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工作忙碌、生活单调？
想培养爱好、提升气质、强健体魄、充实业余文化生活？
重磅福利来啦！
市青少年宫2026年11月青年公益艺术课堂正式来喽！
本次课程专为40周岁以下青年开设，全程公益免费、零基础可学、小班精品授课，不用花一分钱，就能跟着专业老师系统学才艺！
01
课程设置
芭杆形体课
专注体态矫正、优雅形体训练，融合芭蕾基本功与拉丁舞基础韵律，改善驼背、含胸、体态松弛问题，提升整体气质，零基础轻松入门。
上课时间
11月10日、11月24日中午 12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫2楼204舞蹈教室
健身操课
活力有氧健身操，节奏轻快、简单易学，主打减脂塑形、舒展筋骨、释放工作压力、增强体能，适合久坐、缺乏运动的青年群体。
上课时间
每周五中午 12:00-13:00、周日下午 14:00-15:00（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫8楼804室
成人舞蹈课
系统学习中国各民族、民间特色舞蹈，感受传统舞蹈文化魅力，动作优美舒展，陶冶情操、丰富才艺，零基础即可学习。
上课时间
每周六、周日上午9:00-10:30（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫10楼1004室
书法课
分为硬笔规范书写、软笔国风书法，静心养性、修身练字，提升书写水平与传统文化素养，解压治愈，适合零基础爱好者。
上课时间
11月3日、11月17日中午 12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫6楼601书法教室
声乐课
专业老师授课，教学气息控制、音准节奏、科学开嗓，解决唱歌跑调、不敢开口等问题，轻松掌握歌唱技巧。
上课时间
11月7日、11月18日中午 12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准)
上课地点
市青少年宫2楼201声乐教室
武术课
零基础传统武术基础教学，强身健体、锻炼精气神、舒缓亚健康状态，磨炼意志、增强体魄，男女皆可学习。
上课时间
11月5日、11月19日晚17:30-18:30（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫11楼武术教室
架子鼓
零基础架子鼓入门教学，从握棒姿势、基本节奏型到简单曲目演奏，锻炼四肢协调、释放压力、感受打击乐的律动魅力，男女青年均可学习。
上课时间
11月11日、11月25日中午 12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫9楼903架子鼓教室
戏曲课
传统戏曲艺术入门，学习唱腔、念白、身段表演基础，感受国粹文化韵味，提升艺术修养与舞台表现力，零基础即可体验。
上课时间
11月7日、11月21日 13:30-14:30（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫8楼801戏曲教室
油画
零基础油画入门教学，学习构图、调色、笔触与光影表现，从简单静物到风景写生逐步进阶，培养审美、放松身心，感受色彩魅力，零基础即可体验。
上课时间
每周六、周日上午9:00-11:00（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫7楼702美术教室
吉他
零基础吉他入门教学，学习基础乐理、和弦与弹唱技巧，轻松掌握经典曲目，锻炼节奏感、释放压力，随时随地感受音乐乐趣。
上课时间
每周一、周四中午12:00-13:00（如有变动以微信群内通知为准）
上课地点
市青少年宫7楼701室
02
11月份课程计划
注：具体课程安排以公益课微信群通知为准
03
开课报名条件
40周岁以下青年
不限职业、不限基础、零基础均可报名，只要热爱艺术、愿意学习即可！
04
课程优势
◆公益免费：官方惠民福利课程，无学费、无隐形消费，全程免费学习。
◆专业师资授课：市青少年宫资深教师授课，教学规范、通俗易懂、氛围轻松。
◆适配青年作息：课程均设置午间、晚间、周末时段，完美适配上班族空余时间。
艺术生活
报名须知
报名方式
扫描下方二维码，进入市青少年宫公益课群，每节课前按照群内通知报名即可
咨询电话
进群咨询电话
13945570970（微信同号）
上课要求
公益课程为公共惠民资源，名额稀缺。报名成功请按时参训，请勿随意缺课、恶意占位，浪费公益名额
不负时光，深耕热爱！
形体塑形、活力健身
国风舞蹈、笔墨书香
放声歌唱、习武强身
鼓点律动、国粹戏韵
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来源：七台河市青少年宫
版权归原作者所有，向原创致敬
编 辑：毛宇澍
审 核：滕海霞
监 审：石 军
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