探亲归乡话冰球!王江,畅谈中国冰球少年成长之路
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探亲归乡话冰球!王江,畅谈中国冰球少年成长之路

担任全国青少年冰球训练营主教练期间,王江全程带队指导U12、U14、U16各梯队集训,深入摸清国内青少年冰球训练现状。趁着探亲闲暇,他向记者分享了自己对中国冰球青训的观察、思考与改进建议。

谈及自己的冰球职业生涯,王江满是感恩。土生土长的齐齐哈尔冰球人,少年时期他在齐铁体校开启冰球之路,凭借刻苦训练入选齐齐哈尔一队、国家冰球队,作为主力队员,助力中国冰球首次打入冰球世锦赛甲级A组,多次代表国家站上国际赛场。上世纪九十年代,他远赴日本,加盟古河电工职业冰球队征战日本顶级联赛。多年来,他深耕冰球领域,系统学习欧美、日本先进训练理念,考取国际冰联高级教练员证书,长期从事海外专业冰球青训工作,积累了丰富的职业赛场和青少年执教经验。

凭借扎实的运动员履历、成熟的国际执教理念,2023年至今,中国冰球协会已连续四年邀请王江担任全国青少年冰球训练营主教练,主导国内核心年龄段青训集训工作。

聊起国内冰球的发展变迁,王江感触颇深。早年国内冰球发展规模有限,专业队伍集中在东北三省,南方冰场资源稀缺,参与冰球的青少年寥寥无几。如今国内冰球事业蓬勃发展,南北各地冰场陆续落成,青少年梯队逐步完善,参与冰球的孩子越来越多,选材基数和人才储备实现大幅提升,整体发展势头持续向好。

深耕全国多站U系列青训营,王江也精准指出了目前北方青少年冰球青训存在的共性短板。首当其冲的就是重冰上技术、轻陆地体能,多数青训过于侧重冰上技巧练习,忽视核心力量、体能、对抗的专项训练。冰球是高强度身体对抗项目,不少小球员技术动作流畅,但核心力量薄弱,身体对抗中极易失衡、失误,比赛后半段体能下滑严重,场上优势难以保持,这也是国内小将与国外同年龄段队员的主要差距所在。

在他看来,补齐短板的关键,是借鉴成熟青训体系,将陆地体能训练与冰上训练放在同等重要的位置。他介绍,日本成熟青训普遍实行科学作息,每日兼顾冰上专项、陆地体能、短板补强三项训练,因材施教精准提升。针对每名队员滑行、射门、传球、爆发力、体能、对抗等不同短板,定制专项训练内容,全方位夯实队员综合能力。

同时,王江坦言,国外完善的教练晋升体系,值得国内借鉴。国外冰球教练均从低龄U系列梯队起步执教,逐级历练成长,熟悉各年龄段青少年的身体特点和训练规律,基本功教学扎实细致,更贴合青少年成长节奏。

针对日常训练细节,王江提出重点整改方向。受场地条件限制,目前很多青少年日常训练,多侧重短距离控球、变向技巧练习,长距离直线加速、全场大范围联动配合的训练占比不足。不少小球员从小滑行动作不规范,重心下沉不到位、蹬冰幅度不足、变刃衔接生硬,诸多基础问题未能及时纠正,久而久之形成固定习惯,后期极难调整,这也是基层青训教练需要重点重视、精准纠正的核心问题。

他特别强调,中国冰球协会重点推广的小场地3-on-3训练,是提升U系列小队员综合能力的核心科目。不同于五打五大场地的开阔滑行空间,青训专用小场地3-on-3训练空间紧凑、攻防转换密集、对抗节奏极快。狭小的场地环境,倒逼小球员减少无效滑行,持续抬头观察、高频触球出球,能够精准锻炼队员的个人基础技术、瞬间爆发力、短传配合意识和临场决策能力,有效培养小范围团队默契,全方位提升小将的综合实战能力。

多年带队青训,一件事让王江倍感欣慰。不少参训孩子和家长坦言,在中国冰球协会主办的全国青少年冰球训练营里,因为有王江教练参与执教,孩子们能够学到很多实用的训练方法与赛场思路,收获颇丰。这份来自学员与家长的肯定,也成为他持续投入国内青训事业的动力。

谈及冰球风格,王江表示,欧美冰球侧重力量对抗,日本冰球兼顾硬朗球风与细腻技术,而齐齐哈尔老一辈冰球人敢打敢拼、每球必争的硬朗血性,是本土冰球最宝贵的财富。如今青少年训练条件愈发优越,更需要传承老一辈拼搏精神,打磨技术、锤炼体能,塑造扎实硬朗的赛场风格。

王江坦言,北方青少年吃苦耐劳、身体素质出众,具备绝佳的先天优势。只要抓好基础滑行规范、补齐体能对抗短板、科学开展专项青训训练,持续传承顽强拼搏的冰球精神,本土冰球小将的潜力值得期待。

短暂的探亲假期转瞬即逝,休整过后,王江将再度奔赴青训执教一线。他表示,中国冰球青训正处于快速发展的黄金阶段,唯有脚踏实地夯实基础、优化训练理念、完善青训体系,久久为功深耕人才培养,才能持续为中国冰球输送优质后备人才。