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HAN LU
·露气寒冷 将凝结也·
壹
哈博说节气
寒露
是秋天的第五个节气
露气寒冷
将凝结为霜
在哈尔滨市博物馆七号楼5层
中国当代名家书画收藏馆内
画家石景和的花鸟作品《秋浦晚趣》
将寒露风物绘于绢面之上
秋菊迎霜舒展
肥蟹静栖浅浦
将悠然秋趣定格于尺幅之间
尽显传统文人画意趣
作者以水墨设色
融合没骨、破墨等
传统花鸟笔墨技法
菊花以中锋勾勒轮廓
疏朗清雅
破墨法让墨色自然渗化
蟹壳墨色由浓转淡
笔墨酣畅
整幅画作描绘秋日水乡的鲜活景致
秋日安闲的自然意趣呼之欲出
寒露菊有华 秋浦观蟹趣
欢迎您走进哈尔滨市博物馆
驻足欣赏这幅国画《秋浦晚趣》
在笔墨丹青里
品读寒露时节独有的秋日诗意
HAN LU
·露气寒冷 将凝结也·
贰
节气物候
01
一候｜鸿雁来宾
鸿雁列队向南迁徙，此时最后一批候鸟陆续抵达南方。古人称后至者为宾，秋风渐冷，它们暂留休憩，等待寒冬来临。
02
二候｜雀入大水为蛤
雀鸟隐踪不见，海边蛤蜊大量出现。古人见贝壳纹路似雀羽，便以为雀鸟潜入海中化作蛤蜊。
03
三候｜菊有黄华
寒霜渐起，百花凋零，唯有菊花迎着冷露绽放黄花。草木皆因阳气衰败而枯，独菊花秉秋之气，盛开于寒露时节。
HAN LU
·露气寒冷 将凝结也·
叁
节气养生
1
养阴润燥
寒露气候干燥寒凉，易耗伤肺胃津液。可多食梨、银耳、蜂蜜等温润食材，少食辛辣燥热之物，常饮温水，缓解口鼻干燥不适。
2
早睡护阳
顺应秋收之气早睡早起。寒露寒气渐生，着重护住腰腹双脚，坚持温水泡脚，避免寒凉直侵，守护体内残存阳气。
3
静动敛神
秋宜收敛，忌剧烈运动大汗。可选散步、八段锦等舒缓活动，调畅情绪消解悲秋之感，平和调养身心。
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