传健康科普行·睛彩开跑
还在愁周末去哪玩？！ 道里区科学技术协会、道里区卫生健康局、哈尔滨爱尔眼科医院联合搞大事！ 「健康科普行·睛彩开跑」趣味欢乐跑，9月19日本周六，外滩湿地公园盛大开躁🥳
不拼配速、不卷成绩，快乐才是本场MVP！ 起跑冲线瞬间，彩带漫天洒落，氛围感直接炸场！ 约上闺蜜、带上娃、喊上搭子，吹着松花江的秋风，一边撒欢奔跑，一边解锁护眼小知识，把周末的快乐狠狠拿捏住！
📋 活动速览
📅 活动时间：2026年9月19日（周六）
📍 活动地点：哈尔滨外滩湿地公园·天籁广场（音乐公园）
🛣️ 赛程距离：4.4KM 休闲欢乐跑
👫 活动规模：80~120人
超欢乐活动时间轴
✅08:30~9:00｜签到打卡📝！领取专属参赛装备、存好随身物品，到休息区唠嗑拍照，暖场音乐循环播放，氛围感提前就位！
✅08:30~9:00｜嗨玩暖场互动！主持人在线活跃气氛，介绍玩法亮点，现场欢乐不停歇 !
✅09:00~9:15｜赛前趣味热身！跟着教练舒展身体，讲解赛道、安全须知，做好准备尽情撒欢!
✅09:15~10:15｜正式开跑🏃！分批出发，奔跑途中邂逅漫天彩带！2.2公里折返点设有补给站，补水补能量，一路江景相伴，跑跑停停拍照完全OK！
✅10:15~10:30｜冲线高光时刻！，打卡拍大片，定格你的欢乐瞬间!
✅10:30~11:00｜激动人心颁奖礼！丰厚好礼轮番揭晓，全员都有纪念礼品带回家 !
✅11:00~11:15｜欢乐落幕，有序离场 !
奖品福利
🏁🎁奖品福利提前剧透
🥇一等奖（男女各1名）：小米颈椎按摩仪
🥈二等奖（男女各2名）：小米随身榨汁杯
🥉三等奖（男女各3名）：定制晴彩雨伞
✨所有到场参与者：均可领取纪念小礼品，更有20周年眼健康体检卡把护眼福利抱回家！
赛道路线
音乐公园广场 ↔ 泽园公园往返，全程4.4km 起点终点统一设在天籁广场；跑到2.2公里抵达折返补给站，喝水休整，吹江风看美景，怎么舒服怎么来！
多种出行方式，轻松直达快乐现场
📍定位：群力外滩湿地公园·天籁广场（友谊西路与景江东路交口群力外滩湿地内（东侧）
🔹🚗自驾出行 导航「哈尔滨音乐公园音乐长廊」，沿友谊西路/景江东路可前往哈尔滨音乐公园东侧/西侧停车场或前往盛和世纪底商停车场进行泊车后前往哈尔滨音乐公园音乐长廊，通过阶梯即可抵达活动现场；
🔹🚕打车出行 直接搜：哈尔滨音乐公园音乐长廊，下车直行上台阶，几步就到活动现场！
🔹🚇🚌公共交通
乘坐3号线前往体育公园站，从3号口出站北行即可前往哈尔滨音乐公园音乐长廊，通过阶梯即可抵达活动现场；
乘坐46路、105路、133路前往群力外滩站即可抵达哈尔滨音乐公园音乐长廊，通过阶梯即可抵达活动现场；
乘坐12路前往群力第一大道（景江路口），下车后沿景江路北行即可抵达哈尔滨音乐公园音乐长廊，通过阶梯即可抵达活动现场；
乘坐25路、63路、S12路、S2路等前往群力第一大道（盛和世纪小区）站下车沿群力第一大道东行至景江西路北行即可前往哈尔滨音乐公园音乐长廊，通过阶梯即可抵达；
扫码报名
⚠️必须实名填写！！ 姓名、身份证号码、联系电话务必如实填写！每位参赛选手统一购买赛事保险，信息填错保险无法生效，一定要仔细核对！
本次是轻松向趣味欢乐跑，！请大家评估自身身体状态，量力而行。现场配备医疗点位，全程守护大家安全。
玩乐小Tips
1.穿舒服的运动鞋、运动衣，尽情撒欢，怎么自在怎么来；
2.现场设置签到区、存衣区、补给区、物资领取区，跟着指示牌走就对啦；
3.现场会抛洒环保彩带，大家可以尽情拍照，结束后我们会做场地清理；
4.9月哈尔滨早晚温差大，随身备一件薄外套，防止吹风着凉；
5.爱护公园环境，垃圾不要随手丢弃，一起守护江边美景。
秋风正好，彩带飞扬！ 放下工作的疲惫，抛开生活的琐碎！ 9月19日，外滩湿地公园，让我们迎着江风，一起睛彩开跑🏃♂️
来源：哈尔滨爱尔y
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