处暑无三日,新凉直万金

处暑无三日,新凉直万金

2020年12月24日 16:54:10
来源:凤凰网黑龙江

进入“处暑”之后,夏天“暑气”余热依然未减,因此要注意防范“暑热”的侵扰。

处暑之后一个明显的特征就是昼夜温差较大,面对夏秋季节气温冷热交替变化,人们往往会出现身体不适应,从而引发口鼻干燥、肠胃炎、感冒等疾病。老年人在此时易发生心脑血管疾病,所以要特别注意防暑降温,另外像婴幼儿等腹泻的易感人群,入秋之后身体抗病能力较弱,也要做好防范。

尽管已立秋,但近期天气仍然炎热,因此不少家庭晚上还开着空调。由于目前这个阶段白天闷热、夜晚凉爽,如果白天受热晚上又突然受寒,最容易中“阴暑”,多表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。因此,不要过度贪凉,晚上睡觉不要吹空调或风扇。此外,饮食上也不要贪凉,多吃滋阴润燥食物,以防秋凉、秋燥。