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为何秋冬季尿频症状加重?尿频可多吃这些食物


来源:华龙网

有这样一群人,一到秋冬季就感觉小号特别多,经常想往厕所跑。如果这种情况发生在晚上,不仅影响的睡眠质量,而且还有可能造成身体感冒。为什么秋冬季尿频症状就加重了呢?经常尿频还要谨防哪些疾病?下面就随小编一

有这样一群人,一到秋冬季就感觉小号特别多,经常想往厕所跑。如果这种情况发生在晚上,不仅影响的睡眠质量,而且还有可能造成身体感冒。为什么秋冬季尿频症状就加重了呢?经常尿频还要谨防哪些疾病?下面就随小编一起来看看吧。

    秋冬季尿频症状加重的原因

    1、排汗少了

其实,冬天尿多很大一部分原因就是因为冬天由于气候的原因,排汗少了。从医学角度出发,人体的水分代谢主要有两个途径:皮肤排汗和通过肾脏经尿道排尿。冬天气温低,皮肤汗腺收缩,排汗减少,相对应的排尿就会增加。

  2、能量代谢多

其实,人体水分的产生并不是只靠外部摄入的水分。无论是脂肪,还是碳水化合物,最后总会有一部分变成一氧化二氢。冬天天气寒冷,对热量的需求增加,身体对于脂肪和糖类的需求变大,因此身体里的能量代谢也会比夏天更多,这时水作为代谢的产物就会遗留在身体里。

    尿频谨防以下五种疾病

1、糖尿病能够引发夜间多尿、乏力等症状,消瘦者应尽早进行血糖含量的测试。

2、尿道感染如尿道炎症、前列腺炎、膀眺炎等都会引起夜尿增多。

3、肾虚会引起尿频,并伴有精神委靡、腰膝酸软、神疲乏力、失眠、多梦、嗜睡、性功能减退、遗精、夜尿频繁或头晕耳呜、口干、盗汗、低热、手足心热等症状。

4、前列腺增生、肥大会引起夜尿频繁。在排尿问题上,主要表现为小便射程缩短、排尿乏力、尿后点滴不尽等症状。由于尿液的残留,前列腺肥大患者常会出现尿道感染,甚至导致肾炎。

5、老年前列腺结石症是老年男性的常见病,每每夜间尿频密或尿不畅,一检查才知道有前列腺肿大,但前列腺还会有结石。结石可以在前列腺内多年而无不适感,住住是在检查其他疾病时被发现。若结石较大时,会有尿频、尿急、血尿、排尿困难、疼痛等。

   尿频可多吃以下这些食物

    1、清汤羊肚

材料:羊肚500克,香菜15克,大葱5克,姜4克,白皮大蒜3克,盐4克,胡椒3克,味精4克,香油2克。

做法:取新鲜羊肚洗净加工好后,加入清水,再加入香葱、生姜、大蒜等煮熟煮烂。取出切小块,再放入清汤中,加入一些生姜、香葱、大蒜、精盐、胡椒、味精等。上火煮后,加入适量香菜,盛出,淋上一些香油即成。

  2、清炒山药

材料:山药一段,胡萝卜半根,菜心几根,盐1/2小匙。

做法:给山药去皮,斜切成段,再把段竖切成菱形片,放入水中洗掉粘液,胡萝卜也这样切,菜心也切段。锅中烧开水,下入山药和胡萝卜烫至水再次开起,捞出,菜心烫一下马上捞出。重新起锅下少许油,下烫好的蔬菜加1/2小匙盐大火快速炒匀出锅即可。

   3、山栗炖猪腰

材料:生板栗50克,猪肾300克,粳米100克,姜10克,清水1200克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。

做法:生板栗去壳,猪肾切丁汆水,粳米洗净,姜切片待用。将净锅上火,放入清水、粳米、姜片,大火烧开转小火炖25分钟。放入板栗、猪腰再炖15分钟调味即成。

    4、核桃韭菜炒鸡蛋

材料:韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量、白糖1g、香油适量。

做法:韭菜摘洗干净,炒锅倒入少许橄榄油,放入核桃仁小火炸香盛出。在倒入蛋液炒熟盛出,底油爆香葱花,倒入韭菜翻炒。加入盐和糖,然后倒入鸡蛋,加入核桃人翻炒,淋入香油翻炒均匀关火。 

[责任编辑:邵晓黎]

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